Stara poslovica kaže “Putovanje od tisuću milja počinje prvim korakom“. Tako i kod keto dijete najteži je prvi korak. Treba donijeti odluku i krenuti.Često dobivamo pitanja kako krenuti s keto dijetom pa smo odlučili napisati jedan tekst u kojem bi povezali sve bitno.

Sa sigurnošću možemo reći da je uz pojam keto dijete drugi najtraženiji pojam cheat day. Prije nego li se i krene razmišljati o keto dijeti većina postavlja pitanje da li smiju i koliko često smiju varati na keto dijeti. Nismo zagovornici da se nešto ne smije i da je određena hrana ili jelo zabranjeno zauvijek, […]

Avokado (lat. Persea americana ili Persea gratissima) tropsko voće podrijetlom iz Meksika te prašuma južne i središnje Amerike. Rastom popularnosti njegove upotrebe, drveće avokada danas se uzgaja i u drugim dijelovima svijeta.

Spremni ste za keto dijetu, ali niste sigurni od kud krenuti? Pročitali ste sve tekstove vezane za keto. Što je keto? Što jesti na keto dijeti? Što je keto gripa i slično. Sad kad bi još samo negdje mogli vidjeti primjer za keto plan prehrane bilo bi super.

Prelaskom na prehranu sa smanjenim unosom ugljikohidrata dolazi do velike promjene u vašem organizmu. Vašem tijelu je potrebno vrijeme da se privikne na njega. To vrijeme privikavanja tijela manifestirat će se s nekoliko simptoma koji najčešće podsjećaju na stanje slično pravoj gripi (virusnoj). Simptomi keto gripe najčešće se pojavljuju kod osoba koje tek počinju s […]

Greške se događaju svugdje pa tako i kad krenemo na dijetu. Većina tih grešaka nije namjerna dok za neke nismo niti svjesni da ih radimo. Svi znamo krenuti s nečim bez da smo posvetili previše vremena čitajući o problemima i preprekama na koje možemo naletjeti. Tako je i kod keto dijete.